Günvurma, günəş şüalarının həddindən artıq təsiri nəticəsində baş verən, beyin və ya mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi ilə xarakterizə olunan ağır bir vəziyyətdir. Bu zədələnmə, bədənin həddən artıq qızması və dehidratasiyası nəticəsində baş verir. Günəşin güclü ultraviyole şüaları dəri vasitəsilə bədənə nüfuz edərək, hüceyrələrdə ciddi ziyanlara səbəb ola bilər. Bu ziyanlar isə, beynin normal fəaliyyətinin pozulmasına və hətta ölümə gətirib çıxara bilər.
Günvurmanın əsas səbəbi uzun müddət birbaşa günəş şüalarına məruz qalmaqdır, xüsusilə də isti və rütubətli havada. Yaşlılar, uşaqlar və xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər günvurmaya daha çox həssasdırlar. Günəş yanığı ilə yanaşı, başgicəllənmə, ürəkbulanma, qusma, baş ağrısı, dərinin qızarmağı və hətta huşunu itirmək kimi əlamətlər günvurmanın əsas göstəriciləridir. Bu əlamətlərin ortaya çıxması halında dərhal tibbi yardım almaq çox vacibdir.
Günvurmadan ölüm nadir hallarda baş verə bilsə də, ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, özünüzü günvurmadan qorumaq üçün bir sıra tədbirlər görmək zəruridir. Bunlara günəşin ən güclü olduğu saatlarda (səhər 10-dan axşam 4-ə qədər) açıq havada uzun müddət qalmaqdan çəkinmək, geniş ölçülü papaq və günəş eynəyi taxmaq, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək və bol su içmək daxildir. Həmçinin, kölgəli yerlərdə istirahət etmək və bədən temperaturunu aşağı salmaq üçün soyuyucu tədbirlər görmək də vacibdir.
Qısacası, günvurma ciddi bir tibbi vəziyyətdir və yüngülcə yanaşılmamalıdır. Özünüzü günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün lazımi tədbirləri görmək, sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Əgər günvurma əlamətlərini özünüzdə və ya başqalarında müşahidə edirsinizsə, dərhal tibbi yardım axtarın.