Uykusuzluq (latınca insomnia sözündən götürülmüşdür) yuxuya gedə bilməmək və ya yuxunun kifayət qədər uzun və dinc olmaması ilə səciyyələnən bir yuxu pozuntusudur. Bu, bir çox səbəbdən baş verə bilər və müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Yuxusuzluq müvəqqəti və ya uzunmüddətli ola bilər. Müvəqqəti uykusuzluq, adətən, stress, narahatlıq, səyahət (saat qurşaqlarının dəyişməsi) və ya xəstəlik kimi amillərlə əlaqədardır və tez-tez öz-özünə keçir. Uzunmüddətli (xroniki) uykusuzluq isə daha ciddi problemlərin əlaməti ola bilər və tibbi müdaxilə tələb edə bilər.
Uykusuzluq, yuxuya gedə bilməmək, tez-tez oyanmaq və ya səhər erkən oyanmaqla xarakterizə olunur. Bu, gündüz yuxululuğu, konsentrasiya çətinliyi, əsəbilik, əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri və digər fiziki və psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. Uykusuzluğun şiddəti insanlara görə fərqli olur; bəziləri yüngül əlamətlər yaşayarkən, bəziləri çox ciddi problemlərlə üzləşir.
Uykusuzluğun səbəbləri çox müxtəlifdir. Bunlara stress, narahatlıq, depressiya, fiziki xəstəliklər (məsələn, ağrı, astma, reflü), yuxu apnesi, dərmanlar və ya qəhvə, çay kimi kofeinli içkilərin istifadəsi aiddir. Həmçinin, qeyri-sağlam həyat tərzi, qeyri-kafi fiziki aktivlik və ya yuxu gigiyenasının pozulması (məsələn, yataq otağının qaranlıq və səssiz olmaması, yatmadan əvvəl ekran qarşısında vaxt keçirmək) da uykusuzluğa səbəb ola bilər. Bəzi hallarda, uykusuzluğun səbəbi müəyyən edilə bilməz.
Uykusuzluğun müalicəsi səbəbindən asılıdır. Müvəqqəti uykusuzluq üçün həyat tərzinin dəyişdirilməsi, yuxu gigiyenasının yaxşılaşdırılması kifayət edə bilər. Xroniki uykusuzluq üçün isə həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkim, uykusuzluğun səbəbini müəyyən etmək və müvafiq müalicəni təyin etmək üçün müayinə aparacaq. Müalicə metodu, kognitiv davranış terapiyası, relaksasiya texnikaları, yuxu dərmanları və ya digər müalicə üsullarını ehtiva edə bilər.