Jenşen (Çin. 人參 - rénshēn; hərfi mənası: "insan kök") Uzaq Şərqdə, əsasən Şimali-Şərqi Çin, Koreya və Rusiyanın Uzaq Şərq bölgələrində bitən, çoxillik bir ot bitkisidir. Adi adı ilə “insan kök”ü çağırılması onun kök formasının insan bədəninə bənzəməsindən qaynaqlanır.
Bu qiymətli bitkinin kökü əsrlər boyu müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunmuşdur. Ənənəvi Çin tibbində tonik, immun sistemi gücləndirici, enerji artırıcı və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırıcı kimi geniş tətbiq olunur. Jenşen kökünün tərkibində ginsenosidler adlanan bir sıra bioaktiv maddələr mövcuddur ki, bunların da antioksidant, iltihab əleyhinə və immunomodulyator təsirləri olduğu düşünülür.
Jenşen bir neçə növə malikdir, ən məşhurları Koreya jenşeni (Panax ginseng) və Amerikan jenşeni (Panax quinquefolius)dir. Hər iki növün də terapevtik xüsusiyyətləri var, lakin tərkibləri və təsirləri arasında fərqlər mövcuddur. Məsələn, Koreya jenşeni daha stimullaşdırıcı təsir göstərirkən, Amerikan jenşeni daha sakitləşdirici təsirə malikdir.
Jenşen həmçinin, müasir elmi tədqiqatların da diqqət mərkəzindədir. Alimlər onun müxtəlif sağlamlıq problemlərində, o cümlədən yaddaşın yaxşılaşdırılması, stressin azaldılması, şəkər xəstəliyinin idarə edilməsi və hətta bəzi xərçəng növlərinə qarşı mübarizədə potensial faydalarını araşdırırlar. Lakin, jenşenin təsiri və təhlükəsizliyi ilə bağlı daha ətraflı tədqiqatlara ehtiyac vardır.
Qeyd etmək vacibdir ki, jenşen qida əlavəsi kimi satışa çıxarılsa da, hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi üçün həkim məsləhəti olmadan qəbul edilməməlidir. Jenşenin digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirləri ola bilər və bəzi insanlar üçün allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.