Gözyoruculuq (is. gözü yoran şeyin xassəsi; gözü yorma): Gözün uzun müddət və ya intensiv işləməsi nəticəsində yaranan yorğunluq və narahatlıq halını ifadə edən bir termindir. Sadəcə "gözü yorma" deyərkən bir anlıq, qısa müddətli bir təsiri nəzərdə tutsaq da, gözyoruculuq daha geniş və dərin bir məna kəsb edir. Bu, müxtəlif amillərin uzunmüddətli və ya təkrarlanan təsiri nəticəsində gözün fizioloji funksiyalarında pozulmalarla müşayiət oluna bilən bir vəziyyətdir.
Gözyoruculuq əlamətləri arasında göz quruluğu, qaşınma, yanma hissi, gözlərin qızartması, bulanıq görmə, baş ağrısı və hətta göz əzələlərinin ağrısı yer alır. Bu əlamətlərin şiddəti və tezliyi fərqli ola bilər və gözyoruculuğuna səbəb olan amillərdən asılıdır.
Gözyoruculuğunun səbəbləri çox müxtəlifdir. Bunlara uzun müddət kompüter ekranı qarşısında işləmək, kitab oxumaq, televizor izləmək, zəif işıqlandırma şəraitində çalışmaq, quru hava, allergiyalar, göz infeksiyaları və ya gözlərin əməliyyatdan sonra bərpa olunma dövrü daxildir. Həmçinin, bəzi dərmanların yan təsiri kimi gözyoruculuq müşahidə edilə bilər.
Gözyoruculuğun qarşısını almaq üçün bir sıra tədbirlər görülə bilər. Bunlara gözlərin mütəmadi olaraq istirahət etdirilməsi, iş şəraitinin yaxşılaşdırılması (məsələn, düzgün işıqlandırma, ekranın düzgün yerləşdirilməsi), quru havanın nəmləndirilməsi, allergenlərdən uzaq durulması, sağlam həyat tərzi və balanslı qidalanma daxildir. Əgər gözyoruculuq davam edirsə və ya şiddətlənir isə, mütləq bir göz həkiminə müraciət etmək lazımdır.
Ümumiyyətlə, gözyoruculuq göz sağlamlığı üçün ciddi bir əlamət ola bilər və tez bir zamanda müalicə tələb edə bilər. Ona görə də, göz sağlamlığını qorumaq üçün profilaktik tədbirlər görmək və hər hansı bir narahatlıq halında mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.