Dazlanma, "dazlanmaq" felindən törəmiş bir isimdir. Sadəcə olaraq, "dazlanmaq" hərəkətinin nəticəsi və ya halı kimi izah edilə bilər. Ancaq bu, mənanın tam dərinliyini əks etdirmir. Daha dəqiq desək, daılanma bir növ yorğunluq, sönüklük, həvəssizlik və ya enerji itkisinin təzahürüdür. Bu, fiziki yorğunluqdan daha çox, ruhsal və emosional bir tükənmə halını ifadə edir.
Dazlanma, insanın həyat enerjisinin azalması, həvəs və maraqlarının sönməsi ilə müşayiət olunur. Bu vəziyyət, uzun müddət davam edən stres, yorğunluq, xəstəlik və ya mənfi emosiyaların təsiri altında inkişaf edə bilər. İnsan daılananda, ətrafındakılara qarşı laqeyd, apatik ola bilər, hər hansı bir işə başlamaq istəməz və ümumiyyətlə, həyata marağı azalır.
Dazlanmanın səbəbləri çox müxtəlifdir. Fiziki xəstəliklər, psixoloji problemlər, ətraf mühitin mənfi təsirləri, həddindən artıq iş yükü, sosial təzyiqlər və ya mənfi hadisələr bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Maraqlısı odur ki, daılanma müvəqqəti bir hal ola bildiyi kimi, xroniki bir vəziyyətə də çevrilə bilər. Müvəqqəti daılanma yaxşı bir istirahət və ya müalicə ilə aradan qaldırılsa da, xroniki daılanma daha ciddi yanaşma tələb edir və mütəxəssis köməyi zəruri ola bilər.
Dazlanmanın müalicəsi və aradan qaldırılması üçün müxtəlif üsullar mövcuddur. Sağlam həyat tərzi, kafi miqdarda yuxu, düzenli qidalanma, fiziki aktivlik, stres idarəetmə üsulları, psixoloji dəstək və lazım gəldikdə tibbi müalicə bu prosesdə mühüm rol oynayır. Dazlanma həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərdiyindən, bu vəziyyətə ciddiyətlə yanaşmaq və vaxtında müdaxilə etmək çox vacibdir.